喝酒胃不舒服可通过停止饮酒、补充水分、食用易消化食物、服用胃黏膜保护剂等方式缓解。酒精刺激可能导致胃炎、胃酸分泌异常、胃黏膜损伤、消化不良等问题。

1、停止饮酒

立即停止饮酒避免持续刺激胃黏膜，酒精会直接损伤胃黏膜导致充血水肿。

2、补充水分

饮用温水或淡盐水帮助稀释胃内酒精浓度，促进酒精代谢，缓解脱水症状。

3、易消化食物

选择米粥、面条等低脂流质食物减轻胃肠负担，避免辛辣油腻食物加重不适。

4、药物缓解

铝碳酸镁、硫糖铝、瑞巴派特等胃黏膜保护剂可中和胃酸，形成保护层促进修复。

长期饮酒者建议定期进行胃镜检查，日常饮食注意定时定量，避免空腹饮酒加重胃部损伤。