心悸现象可能由遗传因素、情绪波动、咖啡因摄入、甲状腺功能亢进、心律失常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。

1、遗传因素

部分人群因家族遗传易出现心悸，建议定期体检监测心率，必要时遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、地高辛等药物控制症状。

2、情绪波动

焦虑、紧张等情绪刺激会导致交感神经兴奋引发心悸，可通过深呼吸训练、心理疏导缓解，无须特殊用药。

3、咖啡因摄入

过量饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品可能诱发心悸，减少摄入后症状多可自行缓解，严重时可短期服用阿替洛尔。

4、甲状腺亢进

甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，常伴多汗、手抖等症状，需抗甲状腺药物如甲巯咪唑治疗，合并心悸可用普萘洛尔。

日常应避免过度劳累，限制刺激性饮品摄入，若心悸反复发作或伴随胸痛、晕厥需及时心内科就诊。