若出现胃肠不适或希望养护胃肠功能，可以适量喝大麦茶、普洱茶、红茶、丁香茶等饮品，也可以遵医嘱吃双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、铝碳酸镁咀嚼片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、大麦茶

大麦茶富含膳食纤维和B族维生素，有助于促进胃肠蠕动，缓解消化不良。

2、普洱茶

普洱茶中的茶多酚和益生菌成分可调节肠道菌群平衡，改善腹胀症状。

3、红茶

红茶经发酵后茶性温和，含茶黄素能保护胃黏膜，适合胃寒人群饮用。

4、丁香茶

丁香酚具有抑菌作用，可缓解胃酸过多引起的烧心感，但孕妇慎用。

二、药物

1、双歧杆菌三联活菌胶囊

含益生菌可重建肠道微生态平衡，适用于菌群失调导致的腹泻腹胀。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

调节肠道免疫功能，改善抗生素相关性腹泻，需温水冲服。

3、铝碳酸镁咀嚼片

中和胃酸并形成保护膜，快速缓解胃痛反酸等胃部不适症状。

4、复方谷氨酰胺肠溶胶囊

促进肠黏膜修复，适用于慢性肠炎或应激性肠损伤的辅助治疗。

胃肠功能异常持续超过3天或伴随呕血黑便等警报症状时，须立即消化内科就诊，饮茶需避免空腹且控制浓度温度。