血压在一天内波动属于正常生理现象，主要受昼夜节律、活动量、情绪压力、药物作用等因素影响。

1、昼夜节律

人体血压呈现昼高夜低的特点，清晨交感神经兴奋导致血压升高，下午逐渐回落，这与激素分泌周期相关。

2、活动量变化

晨起后身体活动增加促使血压上升，下午机体代谢趋于平稳，血压较早晨降低约5-10mmHg。

3、情绪压力

工作压力或紧张情绪可能造成下午血压反弹性升高，而早晨血压更多反映基础生理状态。

4、药物代谢

降压药血药浓度在服药后数小时达到峰值，不同给药时间会导致早晚血压测量值差异。

建议每天固定时间测量血压并记录，避免剧烈运动或咖啡因摄入后立即测量，发现持续异常波动需就医评估。