色素沉淀可通过防晒护理、外用药物、化学剥脱、激光治疗等方式改善，通常与紫外线刺激、炎症反应、内分泌失调、遗传因素等原因相关。

1、防晒护理

日常需严格防晒，紫外线会刺激黑色素细胞活跃，加重色素沉着。建议选择SPF30以上防晒霜，配合物理遮挡措施。

2、外用药物

氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸能阻断黑色素传递，维A酸乳膏促进角质代谢。需在医生指导下使用，避免皮肤刺激。

3、化学剥脱

果酸换肤通过加速表皮更替淡化色斑，水杨酸可溶解角质栓。治疗可能引起短暂红斑脱屑，需由专业医师操作。

4、激光治疗

调Q激光选择性破坏黑色素，光子嫩肤改善整体肤色不均。需根据色素类型选择合适波长，术后需加强保湿修复。

治疗期间避免搔抓刺激皮损，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，有助于抑制黑色素合成。