身上的痣发痒可能由衣物摩擦、皮肤干燥、过敏反应、痣细胞活跃或黑色素瘤等原因引起，需结合具体表现判断。

1、衣物摩擦

粗糙衣物反复摩擦痣部位可能导致局部刺激，表现为轻微瘙痒。建议更换柔软衣物，避免抓挠，观察是否缓解。

2、皮肤干燥

皮肤屏障受损时易出现干燥性瘙痒，痣周围皮肤可能伴随脱屑。可涂抹无刺激保湿霜，保持皮肤湿润。

3、过敏反应

接触洗涤剂、化妆品等过敏原可能引发局部湿疹样改变，表现为红肿伴瘙痒。需远离过敏原，必要时遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪胶囊或地奈德乳膏。

4、痣细胞活跃

交界痣受激素或紫外线影响可能出现细胞增殖，伴随瘙痒或体积变化。建议皮肤镜检查，必要时手术切除。

若痣出现形状不对称、颜色不均或破溃出血等异常表现，应及时至皮肤科就诊排查恶性病变。