额头上反复长痘可通过清洁控油、调节作息、药物治疗、医美干预等方式改善。通常与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等因素有关。

1、清洁控油

每日使用温和氨基酸洁面产品清洁额头，避免皂基类清洁剂破坏皮肤屏障。油性肌肤可每周1-2次使用含水杨酸或硫磺成分的清洁面膜。

2、调节作息

保证23点前入睡，减少熬夜导致的皮质醇升高。每日饮水不少于1500ml，限制高GI食物如奶茶甜点的摄入。

3、药物治疗

轻中度痤疮可遵医嘱外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶。顽固性痘痘可能需要口服多西环素或异维A酸软胶囊。

4、医美干预

对于伴随痘坑痘印者，可考虑果酸换肤或红蓝光治疗。严重囊肿型痤疮需由医生判断是否进行局部注射治疗。

建议选择无致痘成分的护肤品，避免用手挤压痘痘，外出时做好物理防晒有助于预防色素沉着。