突然心率快可通过深呼吸调节、按压颈动脉窦、补充电解质、药物治疗等方式缓解。心率加快通常由情绪紧张、脱水、甲状腺功能亢进、心律失常等原因引起。

1、深呼吸调节

情绪紧张或焦虑可能导致交感神经兴奋，引发窦性心动过速。缓慢深呼吸有助于激活副交感神经，心率可逐渐恢复正常，无须特殊用药。

2、按压颈动脉窦

适用于突发室上性心动过速，单侧轻柔按压颈动脉窦5-10秒可能通过迷走神经反射终止发作。操作需在医生指导下进行，避免双侧同时按压。

3、补充电解质

大量出汗或腹泻导致的低钾血症可能诱发心律异常。可口服补液盐或食用香蕉等富钾食物，严重低钾需静脉补钾治疗。

4、药物治疗

持续性心动过速可能与甲状腺功能亢进或房颤有关，通常表现为心悸伴体重下降。可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物。

突发心率加快时建议立即停止活动保持坐位，若伴胸痛或意识模糊需紧急就医。日常避免过量摄入咖啡因，定期监测血压和心率。