头发小块脱落可能由遗传因素、精神压力、营养不良、真菌感染等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素：

家族遗传性脱发可能导致局部斑秃，表现为边界清晰的圆形脱发斑。可遵医嘱使用米诺地尔酊、复方甘草酸苷片、养血生发胶囊等药物延缓脱发进程。

2、精神压力：

长期焦虑紧张会引发休止期脱发，脱发区域呈弥漫性分布。建议通过心理疏导、规律作息缓解压力，必要时短期使用谷维素片辅助调节。

3、营养不良：

缺乏铁、锌、维生素D等营养素会导致头发脆弱易断。需增加红肉、深海鱼、坚果等富含微量元素食物的摄入，配合蛋白粉补充优质蛋白。

4、真菌感染：

头癣等真菌感染会造成头皮鳞屑伴脱发斑，可能与宠物接触或卫生习惯有关。需使用酮康唑洗剂、特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊进行抗真菌治疗。

日常避免过度烫染头发，选择温和洗发产品，脱发区域避免外力拉扯，若持续加重需及时就诊皮肤科。