脸上长痘痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起，可通过控油清洁、外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。

1、皮脂分泌过多

青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。建议使用含硫磺或水杨酸的洁面产品，避免高糖高脂饮食。

2、毛囊角化异常

毛囊口角质细胞过度增生导致堵塞，形成闭口粉刺。可外用维A酸乳膏改善角化，配合果酸焕肤促进角质代谢。

3、细菌感染

痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，表现为红肿痘。可外用克林霉素磷酸酯凝胶，中重度感染需口服多西环素。

4、激素因素

月经周期或压力导致雄激素升高刺激皮脂腺。女性可短期服用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合红蓝光治疗消炎。

保持规律作息与清淡饮食，避免挤压痘痘。若痤疮反复发作或遗留瘢痕，建议到皮肤科进行专业治疗。