夜间高血压可通过生活方式调整、药物治疗、病因治疗、血压监测等方式治疗。夜间高血压通常由盐摄入过量、睡眠呼吸暂停、肾脏疾病、自主神经紊乱等原因引起。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入每日不超过5克，戒烟限酒，保持规律作息。肥胖者需减重，睡前避免剧烈运动和情绪激动。

2、药物治疗

可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等长效降压药。药物选择需考虑合并症，多数患者需调整用药时间至晚间。

3、病因治疗

睡眠呼吸暂停患者需使用持续气道正压通气治疗。肾性高血压需控制蛋白尿，糖尿病者需优化降糖方案。

4、血压监测

建议进行24小时动态血压监测，记录夜间血压曲线。家庭自测血压需在睡前、晨起各测量一次，记录波动规律。

建议每日摄入富含钾镁的深色蔬菜，限制加工食品，保持适度有氧运动，睡眠时保持头部适度抬高。