荨麻疹发作时可通过冷敷止痒、口服抗组胺药物、避免搔抓、排查过敏原等方式缓解。荨麻疹通常由食物过敏、物理刺激、感染因素、自身免疫异常等原因引起。

1、冷敷止痒

用凉毛巾敷于皮疹处可收缩血管减轻红肿瘙痒，避免使用热水或刺激性洗剂。

2、口服抗组胺药

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等第二代抗组胺药能阻断组胺受体缓解症状。

3、避免搔抓

搔抓会加重皮肤损伤导致恶性循环，可剪短指甲或佩戴棉质手套保护皮肤。

4、排查过敏原

记录发作前接触的食物、药物或环境因素，必要时进行过敏原检测明确诱因。

发作期间建议穿着宽松棉质衣物，避免食用海鲜、坚果等易致敏食物，若出现喉头水肿或呼吸困难需立即急诊处理。