宝宝晚上睡觉鼻子不通气可能由生理性鼻塞、室内干燥、上呼吸道感染、过敏性鼻炎等原因引起，可通过调整睡姿、加湿空气、药物治疗等方式缓解。

1、生理性鼻塞：

新生儿鼻道狭窄，鼻腔分泌物易堵塞。家长需用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器轻柔清理，避免棉签损伤鼻黏膜。

2、室内干燥：

空调或暖气导致空气湿度低于40%时，鼻黏膜干燥充血。建议家长使用加湿器维持50%-60%湿度，睡前用温毛巾敷鼻翼。

3、上呼吸道感染：

病毒性感冒可能引发鼻黏膜水肿，伴随发热、咳嗽。可遵医嘱使用小儿伪麻黄碱滴剂、生理海水鼻腔喷雾、连花清瘟颗粒等药物。

4、过敏性鼻炎：

尘螨或花粉过敏导致鼻痒、打喷嚏。需检测过敏原，必要时使用氯雷他定糖浆、糠酸莫米松鼻喷雾、孟鲁司特钠咀嚼片控制症状。

保持宝宝睡眠环境清洁通风，避免接触毛绒玩具和宠物毛发，若鼻塞持续超过3天或伴随呼吸困难应及时儿科就诊。