右胳膊肘关节疼痛可能由肌肉劳损、韧带拉伤、关节炎、神经压迫等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。

1、肌肉劳损

过度使用肘关节可能导致肌肉疲劳性损伤，表现为局部酸痛和活动受限。建议减少重复性动作，局部热敷促进血液循环。

2、韧带拉伤

运动损伤或外力牵拉可造成肘关节韧带部分撕裂，伴随肿胀和压痛。急性期需冰敷制动，慢性期可进行康复训练。

3、关节炎

可能与退行性变或免疫因素有关，通常表现为晨僵和关节变形。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖等药物。

4、神经压迫

尺神经或桡神经受压时会出现放射性疼痛和麻木感。严重者需考虑神经松解术，轻度可通过维生素B族营养神经。

日常应避免肘关节过度负重，疼痛持续超过两周或伴有关节畸形需及时就诊骨科。