含姜片缓解牙疼一般需要5-10分钟，实际时间与疼痛程度、姜片厚度、个体敏感度等因素相关。

1、疼痛程度

轻度牙疼含姜片5分钟即可见效，剧烈疼痛需延长至10分钟。姜辣素通过抑制炎症介质释放发挥镇痛作用。

2、姜片厚度

2-3毫米薄片有效成分释放快，3-5分钟起效；5毫米以上厚片需含服更长时间才能充分释放活性成分。

3、敏感差异

口腔黏膜敏感者3分钟即有灼热感，可缩短时间；耐受性强者可含至10分钟以增强效果。

4、病因影响

牙龈炎引起的疼痛缓解较快，牙髓炎等深层疼痛需配合其他治疗。持续性疼痛超过30分钟未缓解应就医。

含姜片期间避免咀嚼，使用新鲜生姜效果更佳，孕妇及胃溃疡患者慎用。若疼痛反复发作建议口腔科就诊排查龋齿、牙周病等病因。