肚脐下方长痘痘可能由毛囊炎、湿疹、接触性皮炎、真菌感染等原因引起，需结合具体表现判断病因。

1、毛囊炎

局部毛囊细菌感染导致红肿痘痘，常见于出汗多或衣物摩擦刺激。保持清洁干燥，可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝胶。

2、湿疹

过敏或湿热环境诱发皮肤炎症，表现为红斑丘疹伴瘙痒。避免抓挠，可短期使用氢化可的松乳膏、地奈德乳膏或他克莫司软膏。

3、接触性皮炎

衣物材质或洗涤剂刺激皮肤产生红色丘疹。更换纯棉衣物，局部涂抹炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏或吡美莫司乳膏。

4、真菌感染

念珠菌等真菌在潮湿环境下繁殖形成环状红斑。保持患处透气，可联苯苄唑乳膏、酮康唑乳膏或特比萘芬乳膏抗真菌治疗。

建议穿着宽松透气的棉质衣物，避免辛辣饮食，若皮疹持续扩散或化脓需及时皮肤科就诊。