七个月宝宝咳嗽流鼻涕可通过保暖护理、环境调整、鼻腔清洁、药物干预等方式缓解，通常由受凉、过敏、病毒感染、细菌感染等原因引起。

1、保暖护理

宝宝受凉可能引发呼吸道刺激，家长需及时增添衣物，避免直吹冷风，可用温热毛巾敷鼻翼两侧帮助通气。

2、环境调整

粉尘或尘螨过敏可能导致症状，家长需保持室内湿度在50%-60%，每日通风两次，移除毛绒玩具及地毯等过敏原。

3、鼻腔清洁

病毒感染常伴随鼻塞流涕，家长需用生理盐水滴鼻软化分泌物后，用吸鼻器轻柔清理，每日重复进行两到三次。

4、药物干预

细菌感染可能引起黄脓涕或发热，需就医后遵医嘱使用小儿氨溴索口服溶液、阿莫西林克拉维酸钾颗粒、利巴韦林气雾剂等药物。

观察宝宝精神状态，若出现呼吸急促、持续高热或拒奶等情况须立即就医，哺乳期母亲应避免进食辛辣刺激食物。