人体大肠一般可储存约1.5-2公斤粪便，实际容量受饮食结构、排便习惯、肠道蠕动功能、疾病状态等因素影响。

1、饮食结构

高膳食纤维饮食可增加粪便体积，低纤维饮食则减少粪便量，建议每日摄入适量蔬菜水果和全谷物。

2、排便习惯

规律排便者肠道粪便积存量较少，长期便秘者粪便滞留量可能超过正常范围。

3、肠道功能

肠道蠕动减弱会导致粪便滞留，蠕动亢进则加速排泄，维持正常肠道功能有助于控制粪便量。

4、疾病因素

肠梗阻、巨结肠等疾病可异常增加粪便潴留量，通常伴随腹痛、腹胀等症状，需及时就医处理。

保持充足水分摄入和适度运动有助于维持正常肠道功能，若出现排便异常或腹部不适建议尽早就诊。