屁股出汗长了很多疙瘩可能由汗液刺激、衣物摩擦、毛囊炎、湿疹等原因引起，可通过保持干燥、穿透气衣物、药物治疗等方式缓解。

1、汗液刺激

长时间出汗未及时清洁，汗液中的盐分和代谢产物刺激皮肤，导致局部出现红色丘疹。建议每日用温水清洗并轻柔擦干，避免使用碱性肥皂。

2、衣物摩擦

紧身或不透气的衣物反复摩擦皮肤，可能引发机械性痱子。选择纯棉宽松内裤，减少局部压迫和闷热环境。

3、毛囊炎

可能与金黄色葡萄球菌感染有关，表现为红色脓疱伴疼痛。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝胶等抗生素外用药。

4、湿疹

湿热环境诱发皮肤屏障受损，常见红斑、丘疹伴瘙痒。需配合医生使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏或吡美莫司乳膏等免疫调节剂。

日常避免久坐，出汗后及时更换衣物，症状持续加重或出现化脓需就诊皮肤科。