婴儿通常在3-6个月能逐渐睡整夜觉，实际时间受到喂养方式、发育阶段、睡眠环境、个体差异等因素的影响。

1、喂养方式

母乳喂养的婴儿可能需要更频繁夜醒，因母乳消化较快；配方奶喂养的婴儿可能较早形成连续睡眠。家长需根据需求调整喂养节奏。

2、发育阶段

4个月后婴儿褪黑激素分泌逐渐规律，睡眠周期延长。家长可帮助建立昼夜节律，避免过度干预夜间短暂觉醒。

3、睡眠环境

保持卧室温度适宜、光线昏暗，使用襁褓或睡袋减少惊跳反射。家长需避免过度哄睡依赖，培养自主入睡能力。

4、个体差异

早产儿或高需求宝宝可能需要更长时间适应。家长应记录睡眠规律，排除肠绞痛、湿疹等干扰因素。

建议家长通过固定睡前程序帮助婴儿建立睡眠习惯，若1岁后仍频繁夜醒需咨询儿科医生评估发育状况。