高血压患者可以适量饮用纯牛奶，纯牛奶含有优质蛋白和钙质，有助于维持血压稳定，但需注意选择低脂或脱脂牛奶，避免摄入过多饱和脂肪。

1、营养支持

纯牛奶富含钙和钾，这两种矿物质有助于调节血管张力，对控制血压有一定帮助，建议每日摄入量控制在200-300毫升。

2、脂肪控制

全脂牛奶含有较多饱和脂肪，可能增加心血管负担，高血压患者宜选用脱脂或低脂牛奶，减少脂肪摄入。

3、个体差异

部分高血压患者可能合并乳糖不耐受，饮用后会出现腹胀等不适，这类人群可选择无乳糖牛奶或酸奶替代。

4、药物影响

某些降压药物可能与牛奶中的钙离子发生相互作用，影响药效，服用降压药的患者建议咨询医生确定饮用时间。

高血压患者饮用牛奶时需监测血压变化，同时保持低盐饮食和规律运动，必要时在医生指导下调整饮食方案。