舌头两侧紫红色可能与局部外伤、饮食刺激、维生素缺乏、心脑血管疾病等因素有关。

1、局部外伤

牙齿咬伤或硬物刮蹭可能导致舌侧淤血，表现为局部紫红，通常无须特殊处理，避免进食尖锐食物即可。

2、饮食刺激

长期摄入过热、辛辣食物或含人工色素的饮料可能刺激舌黏膜，建议调整饮食结构，多饮水促进代谢。

3、维生素缺乏

维生素B12或叶酸缺乏可能导致舌炎，伴随舌乳头萎缩，可遵医嘱服用复合维生素B片、维生素B12注射液或叶酸片。

4、心脑血管疾病

血液黏稠度增高或微循环障碍可能引起舌质暗紫，常伴有头晕等症状，需排查高血压等基础疾病，可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、丹参滴丸或血塞通片。

日常注意保持口腔清洁，避免吸烟饮酒，若伴随疼痛或溃疡持续超过两周应及时就医。