疱疹患者应避免食用辛辣刺激食物、高糖食物、高脂肪食物及酒精类饮品，可适量食用富含维生素C的水果、优质蛋白食物、全谷物及深色蔬菜。

1、辛辣刺激食物

辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激疱疹病灶，导致疼痛加剧或炎症反应加重。疱疹发作期间建议选择清淡烹饪方式。

2、高糖食物

糖果、蛋糕等精制糖分高的食物可能抑制免疫功能，影响疱疹恢复。可选用低升糖指数水果如草莓替代甜食。

3、高脂肪食物

油炸食品、肥肉等饱和脂肪含量高的食物可能促进炎症反应。建议选择清蒸鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物。

4、酒精类饮品

酒精会削弱免疫系统功能并可能干扰抗病毒药物效果。疱疹发作期应严格戒酒，恢复期也需限制饮酒量。

保持充足睡眠，适量补充维生素B族和锌元素，避免抓挠皮损部位。若疱疹反复发作或面积较大，应及时就医进行抗病毒治疗。