产后假胯宽通常可以通过正骨手法改善，但需结合个体情况评估。假胯宽主要由骨盆松弛、肌肉失衡、韧带拉伸、体态代偿等因素引起。

1、骨盆松弛

妊娠期激素变化会导致骨盆韧带松弛，产后可能遗留关节稳定性下降。可通过骨盆带固定结合凯格尔运动强化盆底肌。

2、肌肉失衡

臀中肌无力与阔筋膜张肌紧张是常见原因，需通过桥式运动等针对性训练恢复肌力平衡。

3、韧带拉伸

分娩时骶髂关节过度牵拉可能造成慢性疼痛，正骨手法可调整关节错位，配合超声波治疗促进修复。

4、体态代偿

抱婴姿势不当引发的脊柱侧弯会加重假胯宽，需通过核心肌群训练和姿势矫正改善整体力线。

建议在专业康复医师指导下制定方案，哺乳期避免暴力正骨，日常可补充钙质及维生素D促进骨骼健康。