掉头发厉害可通过调整生活习惯、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式治疗。掉头发通常由压力过大、营养不良、雄激素性脱发、斑秃等原因引起。

1、生活习惯

保证充足睡眠，避免熬夜；减少烫染频率，选择温和洗发产品；适当减压，保持心情愉悦。

2、药物治疗

雄激素性脱发可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺；斑秃可使用糖皮质激素局部注射或外用。需在医生指导下规范用药。

3、激光治疗

低能量激光可刺激毛囊生长，改善脱发症状。需在专业医疗机构进行，按疗程治疗。

4、植发手术

适用于毛囊永久性坏死的严重脱发，将健康毛囊移植到脱发区域。术后需精心护理，避免感染。

日常可适量食用黑芝麻、核桃、菠菜、三文鱼等富含蛋白质和微量元素的食物，避免过度节食。建议及时就医明确脱发类型，制定个性化治疗方案。