手指甲出现竖纹可能与营养不良、外伤刺激、甲母质损伤、银屑病等因素有关，可通过调整饮食、局部护理、药物治疗等方式改善。

1、营养不良

长期缺乏蛋白质、维生素A或铁元素可能导致指甲基质生长异常。日常需增加鸡蛋、瘦肉、西蓝花等富含营养素的食物摄入，无须特殊用药。

2、外伤刺激

指甲受到挤压或频繁美甲等物理损伤会形成暂时性竖纹。避免指甲外伤，修剪时保留1-2毫米游离缘，通常3-6个月可自行恢复。

3、甲母质损伤

真菌感染或扁平苔藓等疾病破坏甲母质细胞，伴随指甲增厚、变色。可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等抗真菌药物。

4、银屑病

甲银屑病会导致甲板点状凹陷和纵嵴，多伴有皮肤鳞屑斑块。需采用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等局部治疗，严重时需光疗。

日常保持指甲适度湿润，避免接触刺激性化学品，若竖纹持续加重或伴随其他异常，建议到皮肤科就诊排查病因。