口腔溃疡一般7-10天可自愈，实际恢复时间受到溃疡大小、日常护理、免疫状态、继发感染等多种因素的影响。

1、溃疡大小：

直径小于5毫米的小溃疡愈合较快，通常1周内恢复；超过10毫米的大溃疡可能需2周以上。

2、日常护理：

避免辛辣刺激食物，使用复方氯己定含漱液等保持口腔清洁可加速愈合。

3、免疫状态：

免疫力低下者恢复较慢，适当补充维生素B族或锌剂有助于黏膜修复。

4、继发感染：

合并细菌感染时需联用西地碘含片等抗菌药物，病程可能延长至3周。

反复发作超过2周未愈或伴有发热需就医，日常可适量食用猕猴桃、酸奶等富含维生素食物促进修复。