慢性荨麻疹患者饮食需避免高组胺食物、辛辣刺激物、酒精及易致敏食物，可适量摄入低组胺蔬菜水果、优质蛋白及抗炎食物。

一、避免食物

高组胺食物如海鲜、腌制食品可能诱发组胺释放，加重皮肤瘙痒和风团症状；辛辣调料、酒精会扩张血管加剧炎症反应。

二、慎选食物

部分患者对坚果、芒果等易致敏食物敏感，家长需观察孩子进食后皮疹变化，必要时进行食物日记记录过敏原。

三、推荐食物

西蓝花、苹果等低组胺蔬果富含抗氧化物质；鲑鱼、鸡胸肉等优质蛋白有助于修复皮肤屏障功能。

四、辅助药物

可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪胶囊等抗组胺药物，严重时短期服用泼尼松片，外用炉甘石洗剂缓解瘙痒。

保持饮食清淡规律，记录可疑致敏食物，发作期间建议穿着宽松棉质衣物减少皮肤摩擦刺激。