反流性食管炎可通过饮食调整、生活习惯改善、药物治疗、中医调理等方式调养。反流性食管炎通常由胃酸反流、食管黏膜损伤、饮食不当、精神压力等因素引起。

1、饮食调整

避免高脂、辛辣、酸性食物，减少咖啡、酒精摄入。少食多餐，睡前2小时禁食。可适量食用燕麦、香蕉、南瓜等温和食物。

2、生活习惯改善

抬高床头15-20厘米，避免紧身衣物。控制体重，戒烟，饭后避免立即平卧。适度运动有助于减少腹压。

3、药物治疗

质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑可抑制胃酸分泌，促胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利帮助排空。黏膜保护剂如硫糖铝可修复食管黏膜。

4、中医调理

中医认为与肝胃不和有关，可用柴胡疏肝散加减。针灸取穴中脘、足三里等穴位，配合艾灸调理脾胃功能。

反流性食管炎患者需长期管理，定期复查胃镜，保持情绪稳定，避免过度劳累，症状加重时及时就医调整治疗方案。