脚底起水泡发痒可能由摩擦刺激、过敏反应、真菌感染、汗疱疹等原因引起，可通过局部护理、抗过敏治疗、抗真菌药物、糖皮质激素软膏等方式缓解。

1、摩擦刺激

长时间行走或穿着不合脚鞋子导致皮肤摩擦，形成无菌性水泡伴轻微瘙痒。建议更换透气鞋袜，水泡未破溃时无须特殊处理，破溃后可外用莫匹罗星软膏预防感染。

2、过敏反应

接触洗涤剂、橡胶等致敏物质引发接触性皮炎，表现为群集小水泡伴剧烈瘙痒。需远离过敏原，口服氯雷他定片缓解症状，局部涂抹氢化可的松乳膏。

3、真菌感染

红色毛癣菌等真菌侵犯足底皮肤导致水泡型足癣，水泡周围有脱屑。确诊需真菌镜检，外用联苯苄唑乳膏或特比萘芬喷雾剂，严重者口服伊曲康唑胶囊。

4、汗疱疹

手足多汗症或精神紧张诱发汗腺导管阻塞，出现深在性小水泡伴灼热感。保持局部干燥，短期使用卤米松乳膏，反复发作者可尝试紫外线光疗。

避免搔抓水泡，每日用温水清洁足部后及时擦干，选择纯棉吸汗袜子和透气性好的鞋子有助于症状缓解，持续不愈需皮肤科就诊。