心脑血管疾病的前兆主要包括头晕目眩、胸闷心悸、肢体麻木和短暂性视力模糊等症状。

1、头晕目眩

脑供血不足可能导致头晕目眩，常见于高血压或动脉硬化患者，建议监测血压并避免突然起身。

2、胸闷心悸

冠状动脉供血不足易引发胸闷心悸，可能与血脂异常有关，需定期检查心电图和血脂水平。

3、肢体麻木

单侧肢体麻木可能是脑梗先兆，多由血液黏稠度增高导致，应及时进行脑血管影像学检查。

4、短暂性视力模糊

视网膜动脉暂时性缺血会引起视物模糊，常见于糖尿病患者，需严格控制血糖并检查眼底。

保持低盐低脂饮食，每周进行150分钟中等强度运动，定期体检可有效预防心脑血管疾病发生。