眼窝凹陷填充脂肪一般需要1-3个月恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素相关。

脂肪填充术后1-2周为急性肿胀期，此时眼周可能出现淤青、肿胀，填充区域触感较硬，属于正常现象。术后3-4周进入消肿期，肿胀逐渐消退，脂肪部分存活，形态趋于自然。术后1-3个月为稳定期，脂肪细胞与周围组织建立血供，存活率趋于稳定，最终效果显现。恢复期间需避免揉搓或压迫填充部位，防止脂肪移位。术后48小时内可冰敷减轻肿胀，后期可遵医嘱热敷促进血液循环。饮食上需避免辛辣刺激食物，多摄入优质蛋白和维生素，有助于组织修复。严格防晒可减少色素沉着风险。

建议术后定期复诊，由医生评估脂肪存活情况。若出现持续红肿、疼痛加剧或异常分泌物，需及时就医排除感染。恢复期内避免剧烈运动或高温环境，保证充足睡眠有助于加速康复。