眼睛激光手术一般建议18-45岁进行，具体需结合眼部发育、屈光稳定性和健康状况评估。

激光手术矫正视力需满足眼球发育成熟的条件，通常18岁后近视度数趋于稳定，术后效果更有保障。角膜厚度需达到安全标准，术前需排除圆锥角膜、严重干眼症等活动性眼病。40岁后可能出现老花眼，需与医生讨论手术方案对远近视力影响的平衡。术后需严格遵医嘱用药，避免揉眼、游泳等可能引发感染的行为，定期复查角膜愈合情况。长期过度用眼可能影响手术效果，建议术后保持良好用眼习惯。

术后初期可能出现畏光、流泪等不适，避免驾驶或夜间外出。饮食可增加深色蔬菜、深海鱼类等富含维生素A和欧米伽3的食物，有助于角膜修复。户外活动时佩戴防紫外线墨镜，减少电子屏幕使用时间，每用眼40分钟远眺放松。若出现视力回退、持续眼痛需及时复诊，不可自行使用眼药水。