胸部吸脂手术一般需要1-3个月恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。

术后1-2周内肿胀和淤青较为明显，需穿戴塑身衣帮助皮肤贴合，避免剧烈运动或提重物。2-4周肿胀逐渐消退，可恢复轻度日常活动，但塑身衣仍需持续穿戴。4-8周后基本恢复自然形态，但深层组织可能仍有轻微硬结，需配合按摩促进软化。完全恢复通常需3个月左右，此时皮肤回缩稳定，手术效果趋于最终状态。恢复期间应保持伤口清洁干燥，避免高温环境或暴晒，防止色素沉着。饮食上需增加优质蛋白和维生素摄入，如瘦肉、鱼类、西蓝花等，促进组织修复。

若术后出现持续发热、剧烈疼痛或异常渗液，应及时联系医生排查感染等并发症。恢复期间避免吸烟饮酒，以免影响血液循环和伤口愈合。定期复诊有助于医生评估恢复进度，必要时调整护理方案。