用盐水一般不能有效去除黑头。黑头是毛囊皮脂腺开口处油脂氧化形成的角栓，盐水缺乏溶解油脂或深层清洁的作用。

黑头形成的主要原因是皮脂分泌过多与毛囊角化异常。盐水虽有轻微杀菌作用，但无法溶解堵塞毛孔的油脂或软化角质层。过度使用盐水可能破坏皮肤屏障，导致干燥、刺痛甚至炎症。日常清洁可选择温和氨基酸洗面奶，配合含低浓度水杨酸或果酸的护肤品帮助疏通毛孔。顽固黑头需在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物调节角质代谢，或通过专业针清、化学焕肤等医疗手段处理。

预防黑头需注意每日温水清洁，避免过度去角质或挤压。油性皮肤可每周使用1-2次黏土类清洁面膜，饮食减少高糖高脂摄入。若黑头伴随红肿、脓疱，可能合并痤疮丙酸杆菌感染，需及时就医评估是否需要盐酸米诺环素胶囊、异维A酸软胶囊等药物治疗。日常护理建议选择无酒精成分的保湿产品维持水油平衡。