脂肪粒可能会自行消失，但具体是否能够自行消失与脂肪粒的大小、形成原因等因素有关。脂肪粒通常是指粟丘疹，可能与皮肤油脂分泌过多、毛囊角化异常、护肤品使用不当等因素有关。

较小的脂肪粒可能随着皮肤新陈代谢逐渐脱落，无需特殊处理。日常注意皮肤清洁，避免使用过于油腻的护肤品，选择质地清爽的保湿产品，有助于减少脂肪粒的形成。避免用手挤压脂肪粒，以免引起皮肤感染或留下疤痕。

较大的脂肪粒或长期未消退的脂肪粒通常需要医疗干预。皮肤科医生可能会建议使用消毒针头挑除脂肪粒，或采用激光治疗等方式去除。如果脂肪粒伴随红肿、疼痛等症状，可能与毛囊炎等皮肤疾病有关，需及时就医处理。

保持规律作息和均衡饮食，适当补充维生素A、维生素E等营养素，有助于维持皮肤健康状态。若脂肪粒反复出现或数量增多，建议咨询皮肤科医生，排查是否存在内分泌失调等潜在健康问题。