种植头发后一般在1-3个月开始有感觉，具体时间与个体恢复情况有关。毛发移植术后感觉恢复通常经历麻木期、刺痛期和稳定期三个阶段。

术后初期1-4周为麻木期，移植区因局部神经末梢暂时性损伤可能出现触觉减退。此时毛囊处于休眠状态，触碰头皮可能无明显感觉。随着毛细血管重建和神经修复，部分人群在4-8周进入刺痛期，表现为偶尔的针刺感或瘙痒感，这是毛囊激活和神经再生的正常反应。术后3个月左右多数人进入稳定期，移植区逐渐恢复正常的触觉敏感度，新生毛发开始生长时可伴有轻微牵拉感。

术后感觉恢复需避免抓挠或摩擦移植区，防止毛囊损伤。选择宽松透气的帽子减少压迫，洗头时使用温水轻柔冲洗。若6个月后仍存在明显感觉异常，可能涉及神经修复延迟，需及时复诊评估。日常保持均衡饮食有助于神经修复，适当补充B族维生素和优质蛋白，避免吸烟饮酒影响微循环。