无痕双眼皮术后恢复时间一般为7-30天，具体恢复时间与个人体质、术后护理等因素有关。

术后1-7天为肿胀高峰期，此时眼部会有明显淤青和肿胀，需避免沾水、揉眼或剧烈运动。7-14天肿胀逐渐消退，切口痕迹变淡，可恢复日常轻体力活动。14-30天基本达到自然状态，但部分人群可能需更长时间恢复。恢复期间需保持伤口清洁干燥，避免辛辣刺激食物，睡眠时垫高头部有助于消肿。若出现持续红肿、渗液或剧烈疼痛，应及时就医复查。

术后恢复期间应严格遵循医嘱使用抗生素眼膏如红霉素眼膏预防感染，避免使用隐形眼镜或眼部化妆品。外出时可佩戴墨镜减少紫外线刺激，冰敷与热敷需在医生指导下交替进行。饮食上多补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉及富含维生素C的西蓝花，促进组织修复。恢复期内避免长时间用眼，减少电子屏幕使用时间，定期复查确保愈合进程正常。