人体骨骼主要由颅骨、躯干骨、四肢骨组成，分别承担保护、支撑、运动等功能。

1、颅骨：

由29块骨头构成，包括脑颅骨和面颅骨，主要功能是保护大脑及感觉器官，参与面部轮廓形成。

2、躯干骨：

包括脊柱、肋骨和胸骨，脊柱由椎骨叠成维持直立姿势，肋骨与胸骨构成胸腔保护心肺脏器。

3、上肢骨：

由锁骨、肩胛骨、肱骨等组成，实现上肢灵活运动，完成抓握、托举等精细动作。

4、下肢骨：

包括髋骨、股骨等，承担身体重量并实现行走跑跳等运动，髋骨与骶骨构成骨盆保护盆腔器官。

保持适度负重运动和充足钙质摄入有助于维持骨骼健康，50岁以上建议定期检测骨密度。