X型腿可通过运动矫正、支具固定、药物辅助、手术治疗等方式改善，通常与遗传因素、维生素D缺乏、创伤后遗症、先天骨骼发育异常等原因有关。

1、运动矫正：

强化大腿内侧肌群的直腿抬高、夹球训练等有助于改善轻度X型腿，每日重复进行可增强肌力平衡。

2、支具固定：

儿童骨骼未闭合前使用夜间矫正支具，通过持续力学调整纠正下肢力线，需配合定期骨科复查。

3、药物辅助：

维生素D联合钙剂适用于佝偻病相关X型腿，如碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇胶丸，需监测血钙水平。

4、手术治疗：

骨骺阻滞术或截骨矫形术适用于重度畸形，通常伴膝关节疼痛或步态异常，术后需配合康复训练。

建议儿童期定期筛查下肢发育情况，成人避免长期膝关节负重运动，补钙需遵医嘱防止过量。