肌腱炎可能由过度劳损、不良姿势、外伤感染、风湿性疾病等原因引起，可通过制动休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。

1、过度劳损

长时间重复动作导致肌腱微损伤，表现为局部疼痛和活动受限。建议减少关节活动，冰敷缓解肿胀，必要时使用支具固定。

2、不良姿势

工作或运动时姿势错误会增加肌腱负荷。可通过矫正姿势、交替进行不同动作、定时放松肌肉等方式预防。

3、外伤感染

锐器伤或开放伤口可能导致细菌性肌腱炎，常伴红肿热痛。需清创消毒，使用头孢克洛、左氧氟沙星等抗生素，严重时需手术引流。

4、风湿性疾病

类风湿关节炎等可能引发肌腱炎，通常伴晨僵和多关节症状。可选用双氯芬酸钠、塞来昔布等抗炎药，配合生物制剂控制原发病。

症状持续时应尽早就医，急性期避免热敷和按摩，恢复期可进行低强度 stretch 训练改善肌腱弹性。