膝盖痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。

1、休息制动：

减少膝关节负重活动，避免爬楼梯、深蹲等动作，必要时使用拐杖分担重量。

2、物理治疗：

采用热敷促进血液循环，或冷敷减轻急性期肿胀，可配合超声波、电疗等理疗手段。

3、药物治疗：

遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解疼痛，双氯芬酸钠减轻炎症，玻璃酸钠注射改善关节润滑。

4、手术治疗：

保守治疗无效时可能需关节镜清理术或人工膝关节置换术，适用于严重骨关节炎或韧带损伤。

日常注意控制体重，佩戴护膝保暖，避免过度运动，长期疼痛或伴随红肿热痛应及时就医。