腰间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗等方式保守治疗。腰间盘突出通常由腰椎退行性变、长期姿势不当、外伤、遗传等因素引起。

一、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持脊柱平直，减轻椎间盘压力。

二、物理治疗

牵引治疗可增大椎间隙，低频脉冲电疗有助于缓解疼痛，红外线照射可改善局部血液循环。

三、药物治疗

可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉。

四、中医理疗

针灸取肾俞、夹脊等穴位，推拿采用滚法、揉法等手法，中药熏蒸使用伸筋草、透骨草等药材。

保守治疗期间应避免久坐久站，可进行游泳、小飞燕等低强度运动，三个月无效需考虑手术治疗。