月经期经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、卵巢功能减退等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、饮食改善、生活方式调整等方式缓解。

1、内分泌失调

精神压力大或作息不规律可能导致激素分泌紊乱，表现为经量减少。建议通过规律作息、放松情绪调节，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、益母草颗粒等药物。

2、子宫内膜损伤

多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜变薄，影响月经量。需进行超声检查评估内膜厚度，可遵医嘱使用补佳乐、阿司匹林肠溶片、桂枝茯苓胶囊促进内膜修复。

3、多囊卵巢综合征

雄激素过高和排卵障碍会影响月经量，常伴随痤疮、多毛。需通过口服短效避孕药（如优思明）、二甲双胍、来曲唑等调节激素水平，配合低糖饮食。

4、卵巢功能减退

35岁前出现卵巢储备下降会导致经量逐渐减少，可能伴有潮热盗汗。需检测抗缪勒管激素，可遵医嘱使用克龄蒙、坤泰胶囊、辅酶Q10等改善卵巢功能。

经期注意腹部保暖，适量摄入红枣、枸杞、红豆等补血食物，避免生冷刺激饮食，若持续3个月经周期异常建议妇科就诊。