正骨的主要好处包括缓解骨骼肌肉疼痛、纠正体态异常、改善关节活动度及促进局部血液循环，潜在风险可能涉及手法不当导致的软组织损伤、关节错位加重或神经血管压迫。

1、缓解疼痛

正骨通过调整关节错位减轻神经压迫，适用于颈肩腰腿痛，操作不当可能引发肌肉拉伤，需由专业医师评估后实施。

2、体态矫正

针对脊柱侧弯、骨盆倾斜等结构异常，正骨可恢复力学平衡，过度矫正可能损伤韧带稳定性，需配合康复训练维持效果。

3、活动改善

对肩周炎、腰椎间盘突出等疾病，正骨能解除关节粘连，但急性炎症期操作可能加剧肿胀，应结合影像学检查判断适应证。

4、循环促进

手法刺激可加速局部代谢，但凝血功能障碍者存在淤血风险，治疗前后需监测皮肤黏膜出血倾向。

进行正骨前后应避免剧烈运动，选择具备医疗资质的机构，矫正后维持正确姿势并加强核心肌群锻炼以巩固疗效。