膝盖疼可通过热敷按摩、口服止痛药物、关节腔注射、关节镜手术等方式治疗。

1、热敷按摩

冰敷48小时后转为热敷，配合按摩促进血液循环，适用于运动劳损或轻度关节炎。

2、口服止痛药

布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药可缓解疼痛，须遵医嘱使用。

3、关节腔注射

玻璃酸钠注射液或糖皮质激素注射能快速消炎镇痛，适用于中重度骨关节炎。

4、关节镜手术

半月板修复或游离体清除等微创手术可解决结构性损伤，术后需配合康复训练。

急性期减少跑跳等负重活动，肥胖者需控制体重，长期疼痛应及时完善磁共振检查。