新生儿每日晒太阳建议控制在15-30分钟，时间可选择上午9-10点或下午4-5点，实际时长需依据光照强度、婴儿肤色及耐受度调整。

1. 时间选择

避开紫外线高峰时段（上午10点至下午4点），早晚阳光中紫外线较弱，适合新生儿皮肤暴露。

2. 光照强度

夏季或高海拔地区需缩短至10-15分钟，冬季可适当延长，避免直射面部及眼睛。

3. 婴儿状态

若出现皮肤发红、烦躁等不适应立即停止，早产儿或黄疸患儿需遵医嘱调整。

4. 暴露部位

优先暴露四肢和背部，使用遮阳帽保护头部，无须裸露全身。

晒太阳时可隔窗进行，注意及时补充水分，避免空腹或刚喂奶后立即晒太阳。