脂肪瘤酸疼可通过抗炎止痛、热敷理疗、穿刺抽吸、手术切除等方式缓解，通常由脂肪组织增生压迫、局部炎症反应、外力刺激包膜、继发感染等原因引起。

1. 抗炎止痛

布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物可缓解炎性疼痛，适用于无感染的非化脓性脂肪瘤酸疼。

2. 热敷理疗

40℃左右热毛巾外敷每日2-3次，促进局部血液循环，减轻酸胀感，注意避免烫伤皮肤。

3. 穿刺抽吸

对于囊性变或液化脂肪瘤，在超声引导下穿刺引流可快速减压，需配合加压包扎预防血肿形成。

4. 手术切除

直径超过3厘米且反复疼痛的脂肪瘤建议完整切除，可能伴有包膜血管增生或脂肪坏死等病理改变。

日常应避免反复揉搓瘤体，若红肿热痛加剧需排查感染，术后定期换药预防瘢痕增生。