三个半月宝宝感冒鼻塞可通过抬高头部、鼻腔清洁、蒸汽吸入等方式缓解，通常由病毒感染、环境干燥、过敏反应等原因引起。

1、抬高头部

建议家长将宝宝床头垫高15度，利用重力帮助鼻腔分泌物引流，减少夜间因鼻塞导致的哭闹，哺乳后需保持头高位30分钟预防呛奶。

2、鼻腔清洁

家长需使用生理盐水滴鼻剂软化鼻痂，配合婴儿专用吸鼻器轻柔清除分泌物，操作时固定宝宝头部避免误伤，每日重复进行不超过3次。

3、蒸汽吸入

在浴室制造温热蒸汽环境，家长怀抱宝宝吸入10分钟能使鼻黏膜血管收缩，缓解水肿性鼻塞，注意水温不超过40℃且远离热水源。

4、环境调节

保持室内湿度50%-60%，避免冷空气、尘螨等刺激物，母乳喂养期间母亲需忌口辛辣食物，若出现呼吸困难需立即就医。

三个月内婴儿出现发热或症状持续超过3天应及时儿科就诊，护理期间密切观察喂养量和精神状态变化。