牙齿出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、局部治疗、药物干预、专科诊疗等方式改善。

1、牙龈炎

牙菌斑堆积导致牙龈红肿出血，需加强巴氏刷牙法清洁，配合复方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘贴片、西吡氯铵含片等药物消炎。

2、牙周炎

牙周袋形成伴牙槽骨吸收，可能出现牙齿松动和反复出血，需进行龈下刮治，必要时口服阿莫西林胶囊、奥硝唑分散片、盐酸米诺环素胶囊。

3、维生素缺乏

长期维生素C或K摄入不足导致毛细血管脆性增加，应增加新鲜蔬菜水果摄入，严重者可短期补充维生素C片、维生素K1注射液。

4、血液疾病

白血病或血小板减少症可能出现自发性牙龈出血，需完善血常规检查，确诊后需针对原发病进行化疗或输血小板治疗。

日常建议使用软毛牙刷与牙线联合清洁，避免用力横刷牙齿，每半年进行一次牙周检查，妊娠期及长期服药者需加强口腔监测。